Bảo vệ trái tim khỏe chính là cách tự nâng niu sức khỏe của mỗi người

Bảo vệ trái tim khỏe chính là cách tự nâng niu sức khỏe của mỗi người

(phunuphapluat.vn) – Làm thế nào để có một trái tim khỏe mạnh? Một lối sống khỏe là chìa khóa tốt nhất cho một trái tim khỏe. Điều này không dễ dàng và sự thật công sức nào cũng có cái giá của nó.

Bỏ thuốc lá

Không có một mức độ an toàn nào cho việc hút thuốc. Nó góp phần vào một cơn nhồi máu cơ tim, đột quỵ và là nguyên nhân của ung thư. Đặc biệt là nguy cơ rất cao đối với phụ nữ đang uống thuốc ngừa thai. Không bao giờ là quá trễ đối với lợi ích của việc bỏ thuốc lá. Và sau đó bạn cũng tránh được nhanh chóng những rủi ro của bệnh tim. Hầu như mọi người đều phải bỏ thuốc lá. Một số đã tìm đến sự trợ giúp của những chương trình đặc biệt, còn đa số đều phải nỗ lực để thành công.

Một chế độ ăn ít béo

Một chế độ ăn ít béo sẽ gìn giữ được mức độ cholesterol trong máu và thể trọng thấp. Cholesterol là một chất giống như chất béo, được tổng hợp phần lớn ở gan. Cơ thể chúng ta cần nó một phần nhỏ, vì thế nếu nó quá nhiều trong máu sẽ gây ra hẹp động mạch, tiến trình đưa đến bệnh tim. Tóm lại, càng thấp cholesterol, càng ít rủi ro. Cơ quan The Heart Foundation của Úc đã có yêu cầu rằng tất cả mọi người trưởng thành đều phải biết được hàm lượng cholesterol của mình. Cân nặng quá mức sẽ dẫn đến cao huyết áp lẫn cholesterol, và những vấn đề của tim cũng có chiều hướng xấu hơn.

Một chế độ ăn uống cân bằng như sau:Dùng những sản phẩm sữa ít béo thay vì sữa nguyên kem, pho-mát, kem; Ăn cá tươi hoặc cá hộp hai đến ba lần trong tuần; Giới hạn dùng mỡ hay dầu để nấu ăn hoặc trộn salad. Hãy dùng loại dầu thực vật và dầu olive; Dùng cả rau củ lẫn salad; Ăn trái cây thay vì bánh ngọt tráng miệng…

Kiểm tra huyết áp thường xuyên

Huyết áp cao nghĩa là áp suất máu trên động mạch quá cao. Điều này khiến tim làm việc quá sức vì nó phải đập nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Nó cũng góp phần vào quá trình làm hẹp động mạch. Vì huyết áp cao thường không có triệu chứng cho đến khi nó gây ra những bệnh nghiêm trọng, nên bạn phải thường xuyên kiểm tra. Nếu bạn bị huyết áp cao, bác sĩ sẽ để nghị bạn giảm cân, bỏ rượu còn hai ly hay ít hơn trong một ngày, bắt đầu tập thể dục thường và giảm ăn mặn. Bạn cũng có thể được chỉ định dùng thuốc.

Tập thể dục đều đặn

Càng tập thể dục càng có lợi cho tim lẫn sức khỏe tổng quát của bạn. Tuy nhiên bạn không được tập quá sức.

Một bài tập thường xuyên vừa phải như đi bộ mang lại nhiều lợi ích. Điều quan trọng là năng lượng bạn tiêu hao chứ không phải là tập nhiều và nhanh như thế nào. Nếu bạn tập thường xuyên, bạn sẽ: Làm giảm những cơn nhồi máu cơ tim; Sống lâu hơn; Hồi phục tốt sau một cơn nhồi máu cơ tim; Cảm thấy tự tin, hạnh phúc và thoải mái hơn…

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe – viên uống hỗ trợ tăng sức khỏe cho trái tim Hato Gold

Có thể nói thực phẩm chức năng có xuất xứ từ Nhật Bản luôn được nhiều người ưa chuộng, bởi sự chất lượng, an toàn và lành tính cho người tiên dùng, viên uống Hato Gold với thành phần chính: Coenzyme Q10: 105mg; Bột chiết xuất nhân sâm Hàn Quốc (Kourai ninjin): 21mg; Dầu cá (DHA: 9mg; EPA: 1mg); Magie (Magie oxit): 10mg; Vitamin B1 (Thiamine Hydrochioride): 2mg; Vitamin B2 (Riboflavin): 2mg; Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride): 2mg; Vitamin B12 (Cyanocobalamin): 2mg; Bột chiết xuất đậu tương lên men (Nattokinase): 5,24mg; Bột vừng đen: 5,24mg; Bột Maca hữu cơ: 1mg; Bột chiết xuất Bạch quả (Ginkgo biola): 1mg; Bột chiết xuất nho đỏ: 1mg, đã trở thành người bạn không thể thiếu với mỗi gia đình.

Hato Gold là viên uống thực phẩm chức năng được sản xuất tại Nhật Bản, là một sản phẩm nội địa uy tín của đất nước này, nó góp phần hỗ trợ giúp trái tim khỏe mạnh; giúp làm giảm khó thở, mệt mỏi, đau tức ngực; giúp lưu thông máu ra vào tim, giảm ứ huyết tại tim, tăng lượng máu tới mạch vành, phục hồi chức năng tim; giúp ngăn ngừa biến chứng nhồi máu cơ tim, suy tim hay rối loạn nhịp tim…

Sản phẩm thích hợp cho: người bị đau tim, rối loạn nhịp tim, suy tim, bệnh mạch vành; người cao tuổi để tăng cường sức khỏe tim mạch; và người hay bị khó thở, mệt mỏi, đau tức ngực và ho phù…

Trong mỗi chúng ta, không ai muốn bị rơi vào tình huống “chết một cách khó hiểu” nhất là liên quan đến những tổn thương từ trái tim. Do vậy những điều kể trên là dấu hiệu cảnh báo sớm bạn nhất định phải ghi nhớ để bảo vệ toàn vẹn cho trái tim của chính mình.

Sản phẩm Hato Gold là sản phẩm nội địa chính hãng, được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi:

Công ty Cổ phần Hiroki

Hotline: 0983191166

Địa chỉ: Số 23 Tôn Thất Thiệp, phường Điện Biên, quận Ba Đình, thành phố Hà Nội, Việt Nam.

Giấy công bố sản phẩm được bộ y tế cấp phép: số 6379/2021/ĐKSP.

https://phunuphapluat.vn/bao-ve-trai-tim-khoe-chinh-la-cach-tu-nang-niu-suc-khoe-cua-moi-nguoi-170366.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *